Vivimos en una sociedad patriarcal que ejerce una violencia específica contra las mujeres. Esta violencia es constante y cotidiana, física, psicológica y simbólica. Por esto, partiendo de las experiencias y vivencias propias, pero también de ciertos ejercicios y dinámicas, trabajaremos en: desarrollar la autoestima mediante la autodefensa, trabajar y activar el derecho a decir "NO", desmontar mitos y creencias crear un espacio de confianza para poder compartir experiencias.