El taller trata de fomentar, a través de recetas saludables y una charla sobre mitos alimentarios, la importancia de una alimentación saludable y una vida con hábitos saludables para tener una buena salud.

Descubriremos que se pueden hacer recetas saludables económicas, y rápidas, fomentando la creatividad y autonomía de las alumnas y alumnos.

Núm. de sesiones: 2 sesiones de 2 horas.

¿QUÉ NECESITO?

• Ordenador o tablet.
• Conexión a internet.

MATERIALES NECESARIOS PARA EL TALLER:

Primera sesión: 1 de septiembre

• Copos de avena.
• Harina 100% integral (trigo o espelta).
• Almendra molida.
• Queso mascarpone.
• Huevos (4 uds.).
• Aceite de oliva o de coco.
• Leche o bebida vegetal.
• Dátiles deshuesados.
• Plátanos.
• Zanahorias.
• Crema 100% de cacahuete.
• Opcional: chocolate 85% en tableta, cacao puro desgrasado, frutos secos, etc.

Segunda sesión: 3 de septiembre

• Avellanas.
• Leche o bebida vegetal.
• Leche en polvo o yogur natural.
• Queso fresco.
• Plátanos
• Fruta variada.

El taller se realizará a través de la aplicación Skype.