La adquisición de las adecuadas destrezas básicas en materia de defensa personal es necesaria en las mujeres, a causa de la sociedad que vivimos, puesto que nos permitirá ganar en autoestima, en seguridad y fortaleza para afrontar el ejercicio de su libertad. Una mujer segura y empoderada reduce considerablemente el riesgo de sufrir una agresión.

Necesario traer ropa de deporte y calzado cómodo.